Sports d'hiver

L’hiver ne signifie pas rester inactif ! Pro Senectute Vaud propose des activités physiques en extérieur durant la saison froide, pour continuer à entretenir sa forme tout en profitant de l’air frais et des paysages enneigés.

Sorties en raquettes

Marchez à travers les paysages enneigés lors de balades en raquettes accessibles et accompagnées. Ces sorties sont idéales pour stimuler la circulation, améliorer l’endurance et profiter pleinement de la nature en hiver.

Ski de fond

Glissez à votre rythme sur des pistes adaptées, encadré·e·s par des accompagnants expérimentés. Cette activité complète sollicite tout le corps, améliore la respiration et renforce l’équilibre, tout en procurant un sentiment de liberté.

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Découvrez nos autres propositions d’activités physiques tout au long de l’année dans la rubrique Mouvement et sport.

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