Sorties en raquettes
Les sorties en raquettes proposées par Pro Senectute Vaud sont l’occasion de rester actif en pleine nature, même en saison froide. Encadrées par des accompagnants expérimentés, elles permettent de pratiquer une activité physique bénéfique tout en profitant de paysages enneigés.
Profiter de l’hiver à son rythme
Une activité accessible et adaptable
Les parcours sont choisis en fonction des capacités des participant·e·s et des conditions météo. Les sorties privilégient la sécurité, le plaisir de marcher, et le confort de chacun. Aucune expérience préalable n’est requise.
Bouger en douceur, renforcer sa santé
Marcher en raquettes sollicite l’ensemble du corps : jambes, équilibre, respiration. Cela améliore l’endurance, stimule la circulation et favorise une bonne condition physique générale.
Un moment de partage et de dépaysement
En plus de l’activité physique, les sorties sont aussi l’occasion de créer du lien, d’échanger avec d’autres participants et de profiter d’un moment hors du quotidien.
Conseils pratiques
Habillez-vous chaudement avec des vêtements respirants et imperméables. Le matériel peut être fourni sur place ou loué si nécessaire.