DomiGym

DomiGym est un programme de gymnastique douce à domicile, conçu pour les seniors qui ne peuvent plus participer à des activités collectives. Il permet de maintenir sa forme physique et son autonomie, tout en restant dans un environnement familier.

Rester actif à domicile, en toute simplicité

Une activité adaptée à vos besoins

Les séances sont personnalisées selon vos capacités et vos objectifs. Elles visent à renforcer la force musculaire, améliorer l'équilibre et la mobilité, en s'inspirant des gestes du quotidien (se lever, monter des escaliers, enfiler des vêtements, etc.).

Encadrement professionnel

Les cours sont dispensés par des moniteurs spécialement formés à l'enseignement à domicile, sous la supervision de spécialistes en activité physique adaptée.

Modalités pratiques

Lieu : à domicile ou dans un local commun (par exemple, en appartement protégé).
Durée : maximum une heure par séance.
Fréquence : à définir selon vos préférences.
Tarifs :
- Individuel : CHF 30.–
- En duo : CHF 20.–
- En groupe de 3-4 personnes : CHF 15.– Les séances sont vendues par abonnement de 10, payable d'avance. Si le coût représente un obstacle, notre service social peut étudier un soutien financier en toute confidentialité.

Rejoignez le programme DomiGym

Inscrivez-vous dès maintenant et prenez soin de vous. Pour plus d’informations, contactez-nous par téléphone ou via notre formulaire en ligne.