Atelier seniors - L'espace urbain : un terrain d'exercices pour bouger et s'entraîner

Pro Senectute Vaud propose des formations pratiques dans le domaine de la prévention et de la santé avec des intervenants spécialisés. Avec un peu d’imagination et de créativité, l’espace public offre toutes les possibilités pour exercer sa condition physique. Vincent Péclet, responsable Mouvement et sport à Pro Senectute Vaud, nous invitera à visualiser et utiliser notre environnement de manière originale et ludique. Par le biais d'exercices pratiques en extérieur, il expliquera comment et pourquoi entraîner tous les facteurs de condition physique - endurance, force, mobilité, coordination - de façon adaptée, à moindre coût et près de chez soi.